조각

샵백 초대링크 : https://app.shopback.com/F0EGi3yJDDb 샵백 추천인 : yTLDX5 오프라인 쇼핑보다 온라인 쇼핑을 즐겨하는 현대인에게 아주 추천할만한 어플을 소개한다. 나도 유튜브 쇼츠 보다가 구독 중인 유튜버가 광고하면서 구독자 이벤트로 캐시백 만 원 준다길래 처음 알게 된 어플이었는데 찾아보니까 이 어플을 예전부터 사용했던 이용자 후기가 꽤 많이 보여서 놀랐다; 현금을 무슨 45만 원 출금했다길래 사기 아닌가 싶었는데 그 유튜버가 그런 광고를 받을 리 없는데...? 하고 유튜버 믿고 깔아봤다. 1. 어플소개 홈화면이다. 눈에 익은 대기업 브랜드가 아주 많이 보인다. 샵백은 평소 처럼 어플로 쇼핑하고 캐시백을 받는 어플이다. 이용자가 샵백 어플을 경유해 쇼핑을 하면 해당 ..

글로우픽은 100% 소비자 리뷰로 만들어진 화장품 랭킹 어플이다. 화장품 외에도 이너뷰티, 헤어, 생활용품까지 많은 제품들의 리뷰를 볼 수 있다. 대한민국 뷰티시장은 워낙 거대하다 보니 그만큼 제품도 많아서 화장품을 살 때 뭘 사야 하나 고민이 될 때가 많은데 그때 그 제품을 사용해 본 다른 사람들의 후기를 보고 제품을 고를 수 있어서 화장품에 대해서 1도 모르던 새내기 때 정말 유용하게 사용했다. 나는 대학생 시절 코덕 친구의 추천으로 이 어플을 알게 되었고, 그 친구와 함께 공강 때 학교 주변 화장품 가게들 투어하는게 일상이었다. 어느 날 그 친구가 기숙사로 계속 화장품을 받았는데 그게 이 어플에 리뷰 몇 개 쓰고 체험단을 신청해서 받았다고... 계속 나보고 써 본 화장품 리뷰를 쓰고 신청을 하라는 ..

글에 앞서서, 나는 의료관련 지식이 전무한 일반인이고, 가족력에 당뇨가 없다. 하지만 엉망진창인 식습관과 생활습관으로 인해 비만과 혈당수치 주의를 받았었고, 이후 습관개선을 통해 혈당수치를 조금 내리는데 성공했다. 이 글에서는 지극히 개인적인 후기를 적어보려고 한다. ※당뇨는 아주 무서운 질병이므로 꼭 전문가와 상담하시기 바란다. ※ 나는 습관개선을 통해서 공복혈당 112mg/dL, 당화혈색소 5.9% 에서 최근 공복혈당 97mg/dL까지 낮추는데 성공했다. 정상범위에서 높은 수치지만 그래도 정상범위에 들어온게 어딘가... 1. 당뇨 전단계? 우선 당뇨병 먼저 간단하게 설명하자면 우리가 밥을 먹으면 탄수화물이 소화되면서 포도당으로 바뀌고, 이 포도당은 혈액속으로 흡수되는데 혈액속에 있는 포도당을 '혈당'..

대학교를 들어가면서 수많은 술자리, 끼니마다 먹는 배달음식, 잦은 모임으로 인한 외식 등등... 고3까지는 분명 정상체중이었는데 정신 차려보니 체중이 20kg 증가했다... 움직이는 것도 안 좋아하고, 먹고 싶은 음식은 많고 그렇게 한참동안 살이 찐 상태를 유지했더니 그놈의 항상성 때문에 살이 빠져도 다시 돌아오고 제자리걸음만 반복했다. 그나마 다행인것은 요요는 크게 겪지 않았는데 지금 생각해 보면 24/7 다이어트를 하고 있어서 그런 거 같기도 함ㅋㅋ 살을 빼기위해서 PT도 받고 필라테스도 해보고 키토제닉, 간헐적 단식, 1일 1식, 레몬물, 심지어 비만약 처방까지 정말 안 해본 다이어트가 없는데 그중 가장 효과가 좋았던 다이어트 방법을 일기처럼 기록해 보기로 함. (우선 기본적으로 내 개인적인 정보를..

20대 절반 이상을 비만으로 살면서 언제나 몸을 펑퍼짐하게 덮는 옷만 찾아서 입고 살던 나에게 어느 날 친구가 '골격진단'을 하러 가자고 했다. 살이 찌면서 뭘 입어도 예뻐 보이지 않는다고 생각해 자연스럽게 패션이랑을 거리가 멀어지게 되었는데... 골격진단은 살이 찌거나 날씬하거나 비만의 정도에 관계없이 개인의 타고난 신체 특징을 진단하는 것 이라는 말에 혹해서 골격진단을 알아보게 되었다. 1. 스트레이트 타입(근육형) 근육감이 도드라지고 입체감이 있음 상체발달형 피부가 탄탄하고 육감적임 몸의 중심이 위쪽에 있음(가슴이 높고 힙업이 되어있음) 허리위치가 높고 목이 짧은 편 뼈가 도드라지지 않아서 쇄골, 무릎뼈, 손뼈가 도드라지지 않음 고급스러운 느낌 살이 빠져도 티가 많이 안남.. 2. 웨이브 타입(살형..